トレーニングジム

実は、 こう言う記事を書いている私自身も運動は嫌いで、 今まで、何もやってきませんでした。 しかし、 とうとう98㎏まできてしまったので、 ダイエットを始めるのにトレーニングジムに通う様になりました。 恥ずかしいのであまり書きたくないんだけど、 1年と3カ月で15㎏痩せてみて分かった事なのですが、 本気でダイエットをするなら有酸素運動は間違いなく必要と言う事。 特に、 自分自身でトレーニングしようと思ったら、 有酸素運動を入れていかないとなかなか痩せられません。

ウォーキングやランニングだけでトレーニングジムを使いたい！ダイエットをするのに、なんで筋トレなんだろう・・・筋トレなくても良くない？と言う方も多い思います。私が2年近くジムに通って感じた事を言うと、「ダイエットをするだけなら筋トレは無くても...

男性の視線が気にならないトレーニングジム「アマゾネス」 トレーニングジムって、 女性にはなかなか通いずらい場所なんです。 例えば、 ・男性の視線が気になる ・夜中に一人で行けない ・トレーナーが男性なのは嫌 ・セキュリティーがしっかりしている ・自分の荷物は大丈夫なの？ 確かに、 マシンの向きを変えて、 人の視線を感じない様にセッティングしているジムもありますが、 それでも、 男性の視線は気になると思います。